Compassion towards yourself - Compassion pour vous même

Be compassionate to yourself, even as you look at your mistakes and mishaps. Then, if others are less than perfect too, use your developing compassion to kill your anger and frustration. Practise this every minute. Life is the practice. As the Buddha said, ‘Now, everything is totally in your hands. 

Soyez compassionné avec vous même, même lorsque vous voyez vos fautes et errements. Puis si les autres aussi ne sont pas parfaits, utilisez la compassion que vous avez développée pour neutraliser votre colère et votre frustration. Pratiquez cela à chaque instant. La vie est la pratique. Comme l'a dit le Bouddha: "Maintenant, tout est entièrement entre vos mains."

Gyalwang Drukpa