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The happiness and sufferings of samsara and nirvana, the drawings of the mind,
In whatever mode they arise, their nature is free from the beginning.
Having [all the thoughts] spontaneously dissolved as the all-pervading sphere, free from grasping,
To rest in ease and peaceful mind is joyful.

If the innate intrinsic awareness, which is unmodified and openness wisdom,
Arises nakedly as the [union of] great bliss and emptiness, free from elaborations,
Then lethargy and exuberance [high and low], the foes of meditation, will be cleansed naturally, and
There will be no need to rely on any other means of dispelling the obstructions or developing experiences.

...Les joies et les souffrances du samsara et du nirvana, les représentations de l'esprit,
De quelque manière qu'ils apparaissent, leur nature est libre dès le commencement.
Toutes les pensées s'étant spontanément dissoutes en tant que sphère omni-pénétrante, libre de saisie,
Comme il est joyeux de reposer, l'esprit tranquille et à l''aise!

Si la conscience intrinsèque innée, la sagesse inchangée et ouverte,
Emerge, nue, en tant qu'[union de] la grande félicité et de la vacuité, libre de toute élaboration,
La léthargie et l'exubérance [les hauts et les bas], ennemis de la méditation, seront naturellement purifiés
Et il ne sera plus nécessaire de prendre appui sur un quelconque autre moyen visant à dissiper les obstacles ou développer les expériences...

Kyala Khenpo