Meditation practice is a simple way of stepping out of the neurotic and chaotic aspects of the thought process. We can simplify everyday life, as well as bring simplicity to the sitting practice of meditation. Relating to both practice and daily life as fully as possible, being right on the dot in terms of technique, will bring us into an open situation where we don’t have to guard against anything or concentrate on anything, either. We find that the meditative aspect of the situation is there already.
La pratique de la méditation est une manière simple de sortir des aspects chaotiques et névrotiques du processus de penser. Nous pouvons simplifier la vie quotidienne et également amener de la simplicité à la pratique assise de la méditation. En se basant autant que possible à la fois sur la pratique et la vie quotidienne, en être tout à fait au point en termes de technique nous amènera dans une situation ouverte où nous n'aurons à nous défendre contre rien, pas plus qu'à nous concentrer sur quoi que ce soit. Nous découvrirons que l'aspect méditatif de la situation est déjà là.
Chogyam Trungpa
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