Meditation instructions - Instructions de méditation

While resting free of anything to imagine, like space, do not be distracted for even one instant. The one who trains like that can truly be called a ‘space yogi’. A yogi is an individual who connects with that which is naturally so. Space means that which always is. Remain without imagining anything at all, not meditating on anything. Once you start to meditate on space, it becomes an imitation. Simply allow the space to not wander. Remain undistracted. There is no impetus for any thoughts to reoccur. A thought is a mental way of formulating something — in other words, our attention formulates a thought. The thought doesn’t come from anywhere else. If we don’t think, where would a thought come from? In the basic space that is unimaginable, remain undistractedly. Let your indescribable awareness remain undistracted in the naked state of basic space. It doesn’t have to be imagined, because this basic space that is utterly naked is our own nature already. You don’t have to imagine that this is so.

Tout en demeurant sans rien imaginer du tout, comme l'espace, ne soyez pas distrait même un seul instant. Celui qui pratique ainsi peut vraiment être appelé un yogi de l'espace. Un yogi est celui qui se relie à ce qui est naturellement ainsi. L'espace signifie ce qui est toujours. Restez sans imaginer quoi que ce soit, sans méditer sur quoi que ce soit. Si vous commencez à méditer sur l'espace, cela devient une imitation. Permettez simplement à l'espace de ne pas errer. Restez sans distraction. Il n'y a pas d'impulsion pour qu'une pensée rrevienne. Une pensée est une manière mentale de formuler quelque chose; en d'autres mots, notre attention formule une pensée. La pensée ne vient de nulle part ailleurs. Si nous ne pensons pas, d'où pourrait venir une pensée? Dans l'espace de base, il n'y a pas d'imagination: demeurez sans distraction. Laissez votre conscience indescriptible demeurer non distraite dans la nudité de l'espace de base. Il ne faut pas l'imaginer car cet espace de base, qui est totalement nu, est déjà notre propre nature. Il n'y a pas à imaginer qu'il en est ainsi.

Tulku Ugyen