When you meditate, do not try to have good thoughts, do not try to keep away bad thoughts, do not try to stop thoughts, and do not try to go after them. Rather, rest in a state of being aware of the thoughts as they arise.
Lorsque tu médites, n'essaie pas d'avoir des bonnes pensées, n'essaie pas d'éviter les mauvaises pensées, n'essaie pas d'arrêter les pensées et n'essaie pas de leur courir après. Demeure plutôt dans un état où tu es attentif aux pensées à mesure qu'elles apparaissent.
Kalou Rinpoche
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