On the one hand, Dharma is very
difficult, but on the other, it is very easy, because it only depends
on our own mind. So you should search at your mind and look after it.
Don't let your mind get carried along by rising thoughts. Cut the
elaborations and conceptualisations of your mind and let your mind
relax in its natural state. Let your mind simply be in your body and
allow relaxation to enter into your mind. What does this state of
relaxation feel like ? It is exactly like the state of a person
who has just finished an exhausted work. After labouring hard and
long to accomplish that task, once it is finally over, one experience
a blissful satisfaction and a content simply to rest. Quite
naturally, their mind will arrive to a state of calm. They will
remain relaxed for a while without being caught up in their habitual
patterns of wild and inimaginable thoughts.
D'un point de vue, le Dharma est très difficile mais d'un autre côté, c'est très simple car cela ne dépend que de notre propre esprit. Aussi, vous devez enquêter sur votre esprit encore et encore et le rechercher. Ne laissez pas votre esprit être emporté par les pensées qui apparaissent. Coupez les élaborations et les conceptualisations de votre esprit et laissez-le se détendre dans son état naturel. Laissez simplement votre esprit être dans votre corps et permettez à la relaxation de pénétrer votre esprit. A quoi ressemble cet état de relaxation? C'est exactement comme l'état de quelqu'un qui vient de finir un travail épuisant. Après avoir travaillé dur et attendu pour que cette tâche soit accomplie, une fois qu'elle est enfin finie, on expérimente une satisfaction agréable et une simple satisfaction à se reposer. Assez naturellement, l'esprit parvient à un état de calme. On va demeurer détendu un moment sans être pris par les schémas habituels des pensées sauvages et inimaginables.
Dudjom Jigdral Yeshe Dorje
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