Concentration involves something to grasp, something to hold onto. You are “here” trying to concentrate on something “there.” Rather than concentration, we practice mindfulness. We see what is happening there rather than developing concentration, which is goal oriented. Anything connected with goals involves a journey toward somewhere from somewhere. In mindfulness practice there is no goal, no journey; you are just mindful of what is happening there.
La concentration implique qu'il y a quelque chose à saisir, quelque chose sur quoi se focaliser. Vous êtes 'ici' à essayer de vous concentrer sur quelque chose 'là.' Plutôt que la concentration, nous pratiquons la pleine conscience. Nous observons ce qui se passe ici plutôt que de développer la concentration qui est orientée vers un but. Tout ce qui est lié à un but implique un trajet entre quelque part et quelque part. Dans la pratique de la pleine conscience, il n'y a pas de but, pas de trajet, on est juste conscient de ce qui se passe ici.
Chogyam Trungpa, The Myth of Freedom and the Way of Meditation
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