You've been staring at your perceptions, your feelings and your thoughts with point focus for beginningless time. You got to break the habit, change it.
How do you do this? Again and again, at all times and on all occasions return your attention again and again to that infinite, vast, indescribable, unnamable, unknowable, chöku-ngobo, Dharmakaya nature of mind.
This means not just when you're doing your sadhana. When you're eating, drinking, getting up, sitting down, walking and talking. While you're doing these things, right in the middle of them, without stopping doing them, make a quick glance. A quick check for one moment. Shift your eye focus. Let go of the what you're looking at. Let your eyes become unfocused.
Vous vous êtes focalisé sur vos perceptions, sensations et pensées depuis des temps immémoriaux. Vous devez casser cette habitude, en changer.
Comment faire cela? Encore et encore, à tout moment et en toutes occasions, retournez votre attention sur cet infini, vaste, indescriptible, innommable, inconnaissable tcheukou Ngowo, la nature de l'esprit dharmakaya.
Et cela non seulement lorsque vous pratiquez votre sadhana mais aussi lorsque vous mangez, buvez, lorsque vous êtes assis, que vous marchez, parlez. Lorsque vous faites tout cela, tout en le faisant, sans arrêter de le faire, jetez un rapide coup d'oeil. Une inspection rapide d'un instant. Déplacez la focalisation du regard. Abandonnez ce que vous êtes en train de regarder. Laissez vos yeux sans focalisation.
Context: "Pointing-Out Instructions". Tso Pema, India, Spring 2024
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